Convalescenta

Convalescenta este perioada de care organismul are nevoie pentru refacere dupa o suferinta, boala acuta sau cronica, traumatism fizic sau psihic.In lupta cu boala, organismul epuizeaza rezervele proprii de vitamine, minerale, motiv pentru care cu cat o suferinta este mai grava si mai de durata cu atat organismul slabeste mai mult, avand nevoie pentru recuperare de o perioada mai lunga de timp.

Perioada de recuperare este la fel de importanta ca si perioada in care se instituie tratamentul.Multi pacienti nu inteleg si se grabesc sa reia activitatea, munca de multe ori epuizanta care a putut duce la declansarea bolii. De multe ori daca organismul nu este complet refacut, apar recaderi, reinstalarea bolii care gaseste un teren slabit, putand genera tulburari profunde si de durata, chiar declansa boli cronice ulterior.

Cauze care pot genera starea de convalescenta:
►Sarcina si apoi nasterea
►Boli acute inflamatorii(bronsite, peumonii, enterite,hepatita virus A, nefrite) dar si de alte cauze: crize de lombosciatica,colelitiaza, urolitiaza, infarct miocardic, accidente vasculare, etc
►Dupa interventii chirurgicale
►Boli cronice dar care sub tratament s-au remis si care au produs modificari in economia generala a organismului (ex: o hepatita  cronica cu virus B sau C, o colita cronica, o colecistita cr
►Depresii dupa pierederea persoanelor dragi, stare de doliu, stari conflictuale trenante,etc
►Dupa traumatisme, fracturi

Exista cateva reguli obligatorii pentru grabirea refacerii organismului dupa o perioada de boala
►relaurea treptata a activitatii
►familia trebuie sa sprijine programul de recuperare al
 pacientului
►regim alimentar bogat in vitamine, minerale care sa puna la dispozitia organismului substratul energetic de care are nevoie
Consumul unor alimente care sa asigure refacerea rezervelor energetice ale oranismului:
»produsele stupinei: mierea de albine, polen, propolis, laptisor de matca
»fructele de padure: mure, fragi, zmeura, au de asemeni proprietati fortifiante, prin continutul mare de vitamine
»citricele:lamaia, portocala, grepfruit, mandarine pot fi benefice prin continutul lor in vitamina C

Medicina populara recomanda o serie de plante care pot revigora organismul:
►catina (Hppophae rhammoides) prin continutul bogat in vitamina C,complex B, este o sursa naturala de vitamine avand efect fortifiant, stimuleaza imunitatea pasiva, regenereaza organizmul. Se administreaza sub forma de sirop natural (fructele de catina sunt placute la gust), sau ceai din fructe uscate, la o cana de apa clocotita se adauga o lingurita de fructe zdrobite si se infuzeaza 5 minute ;se consuma 2 cani pe zi, indulcita cu miere de albine, asigurand ratia zilnica de vitamine
►maces (Rosa canina) dispune de un conrinut ridicat de vitamine de grup A,B,C,P,K, vitamina C este in concentratie de 25 de ori mai mare decat in lamaie.Inca din antichitate au fost folosite pentru efectul lor fortifiant atat ca aliment cat si ca medicament( sirop, marmelada, gem, sau ceai).Sunt folosite in convalescenta, pentru normalizarea circulatiei sangelui, regenerarea ficatului, stimularea sistemului imun.
►salvie (Salvia officinalis),stimuleaza apetitul, regenereaza organismul, ajuta la eliminarea toxinelor.Se poate asocia cu coada soricelului(Achillea millefolium) si tintaura (Centaurium erythraea),a carui denumire este legata de legenda centaurului Chiron care si-a vindecat ranile cu aceasta planta.
►urzica vie (Urtica urens) datorita continutului in fier si principiilor active, poate sa ajute la refacerea elementelor figurate ale sangelui, globulelor rosii, stimularea apetitului si a sistemului imun de autoaparare.Se administreaza in convalescente sub forma de infuzie sau preparate culinare
►spanacul (Spinacea oleracea), eficient in perioada de convalescenta datorita continutului mare in fier, dar si datorita continutului in vitamina C,Beta caroten si alte principii active, este un tonic general indicat in astenie fizica si psihica, anemie, pentru purificarea si schimbarea sangelui la trecerea dintre anotimpuri(iarna-primavara)
►sfecla rosie (Beta vulgaris), contine foarte multe vitamine, potasiu si acid folic (vitamina B9), fiind importanta pentru refacerea sangelui, reglarea activitatii cardiace, imbunatateste metabolismul, detoxifica ficatul, ajuta la regenerarea celulelor hepatice. Sfecla rosie isi pastreaza proprietatile nealterate chiar si prin pelucrare termica. Sub forma de suc natural este bine sa se asocieze cu varza, brocoli, conopida

Pentru refacere, organismul are nevoie sa fie sprijinit prin administrarea de suplimente alimentare
Produse CaliVita: Green Care, Full Spectrum, Bee Power Royal Jelly,Noni, OxyMax, ZenThonic, Vitamina C, Lion Kids multivitamine
»pentru stimularea apetitului si asigurarea absorbtiei principiilor active:Green Care
»pentru asigurarea necesarului de vitamine importante pentru refacerea organismului: Full Spectrum, Bee Power, ZenThonic,Vitamina C, Lion Kids multivitamine,
»pentru stimularea apetitului,sistemului imun de autoaparare si regenerare celulara: Noni
»pentru o buna oxigenare a tesuturilor: OxyMax