Iarba mare (Inula helenium)

Iarba mare (Inula helenium)
Fam.
Denumiri populare: alaut, iarba neagra, omag, smantanica, lacrimile Elenei,

Planta cunoscuta si folosita de medicina populara din cele mai vechi timpuri, al carui nume vine din limba latina, insemnand a goli, a curata, de la actiunea ei depurativa, detoxifianta, Helenium deriva din cuvantul grecesc "helios", soare, datorita aspectului florilor asemanatoare soarelui.Iar legenda spune ca floarea s-ar fi nascut din lacrimile frumoasei Elena cand aceasta plangea dupa iubitul ei, Paris. In Evul Mediu se folosea vinul de iarba de mare, numit Potio Sancti Pauli ("potiunea Sfantului Pavel") care se folosea impotriva bolilor de cap, de ficat, de plamani si a ciumei.

Planta erbacee, creste in locurile umede pe langa malul apelor, in zonele de deal si de munte. In scop terapeutic se folosesc radacinile recoltate in lunile septembrie si octombrie, emanand un miros camforat, parfumat in momentul ruperii

Compozitie: inulina, un compus polizaharidic cu metabolizare lenta si care nu duce la cresterea glicemiei, radacinile contin ulei volatil camfor de inulina sau helenina, secviterpene , alantolactona, fitoncide (substante antibiotice sintetizate de plante), fridelina, damaradeniol, stigmasterol; frunzele contin principii amare, vitamina C, saruri minerale

Actiune: spasmolitic, coleretic, colagog, diuretic, fitoncidele au actiune antihelmintica, antibacteriana si bacteriostatica, antivirala, (eficienta dovedita fata de bacilul tuberculozei), expectorant, fluidifianta a secretiilor bronsice, calmeaza tusea si favorizeaza eliminarea secretiilor bronsice, sescviterpenele au proprietati antitumorale, radacinile au efect sedativ, anxiolitic in combaterea anxietatii, melancoliei, datorita continutului in fitohormoni intervine in combaterea tulburarilor hormonale care apar la mwenopauza

Indicatii: bronsite, traheite, parazitoze intestinale (ascaridioze, oxiuroze), afectiuni hepato- biliare, dischinezii biliare

Contraindicatii: se avita supra-dozarea, nu se recomanda in timpul sarcinii si alaptarii, se intrerupe tratamentul la persoanele alergice.In perioada sarcinii poate produce excitarea uterului si pierderea sarcinii, la supradozaj se poate produce iritatia mucoaselor, stari de agitatie, somnolenta, paralizie si chiar moarte prin asfixie (prin paralizie bulbo- medulara)

Mod de administrare: infuzia, decoct din radacini, praful din radacini uscate , tinctura
Infuzia se prepara prin macerat la rece dintr-o lingurita de pulbere de radacina la o cana de apa rece, se lasa 8- 10 ore apoi se strecoara si se incalzeste, se bea de 3 ori pe zi
Decoctul din radacini se prepara din 20-30 grame de planta la 1 litru de apa, fiert timp de 15 minute, folosit in uz extern pentru bai de sezut in cazul durerilor menstruale, bai generale pentru tonifiere generala, combaterea crampelor, tonifierea uterului, calmarea spasmelor, contracturilor musculare, intareste sfincterele in caz de incontinenta urinara sau tonifierea tesutului conjunctiv in caz de hernie inghinala sau prolaps uterin; pentru tratarea bolilor de piele se pun comprese pe locul afectat
Praful de radacini uscate, macinate, amestecat cu miere de albine; se administreaza 3-4 linguri din acest amestec pe zi pentru stimularea poftei de mancare, combaterea balonarilor, reglarea digestiei, in afectiuni bronho- pulmonare, disfunctii hormonale, cefalee de origine hormonala, tulburari circulatorii generalizate, previne instalarea cancerului (orice femeie care prezinta antecedente familiare de cancer mamar are trebui sa-si administreze preventiv inaintea instalarii menopauzei, radacina de iarba- mare)
Vin cu iarba- mare se prepara punand in 0,5 litri de vin 12 grame radacini proaspete de iarba mare care se fierb 10 minute; are efect tonic, stimuleaza apetitul, ajuta digestia
Tinctura, se administreaza 1-2 ml de 3 ori pe zi, eficienta in tratamentul bolilor infectioase (faringite, bronsite), afectiuni hepato-biliare, tulburari menopauzale, antitumoral 

►Amestec de plante contra afectiunilor pulmonare: plamanarica, potbal, coada soricelului