Insomnia

remedii naturiste, tratament homeopat, Insomnia, Tulburari de somn, lipsa somnului,

Insomnia este o afectiune manifestata prin:
»dificultatea in instalarea si mentinerea somnului,
»cu treziri repetate in timpul noptii si imposibilitatea de adormire iar,
»cu treziri prea matinale, 
»un somn agitat cu multe vise sau un somn neodihnirtor care nu are capacitatea de refacere a fortelor energetice ale organismului (chiar daca persoana oarme se trezeste chiar mai obosita dupa 7-8 ore de somn, deoarece ramane intr-o stare de somn superficial)
In functie de frecventa noptilor nedormite, poate fi: tranzitorie (dureaza de la o noapte la cateva saptamani), intermitenta (insomnii repetate la intervale neregulate), cronica (se repeta frecvent si dureaza de mai multe luni)

Cauzele care duc la insomnie pot fi multiple:
►stresul si surmenajul intelectual
►factori psiho-emotionali: socuri emotive, pierderea unor fiinte dragi
►factori socio-profesionali: lucru in schimburi, calatorii frecvente pe alte meridiane cu schimbarea fusului orar
►stil de viata dezordonat, fara ore bine stabilite de somn
►consum excesiv de alcool, tutun, cafea sau medicamente: setative, tranchilizante
►seentarismul si lipsa de activitate
►boli psihice cu agitatie psiho-motorie
►boli ale caror manifestari determina durere, disconfort, deranjand bolnavul din somn (boli cardio-vasculare, astm bronsic, adenom de prostata, boli digestive, boli renale, etc)
►boli endocrine: boli ale axului hipofizo-hipotalamo-corticosuprarenalian care intervine in mecanismul de producere al somnului

Insomnia netratata slabeste fortele organismului ducand la oboseala crnica, scade memoria si procesele cognitiv- senzoriale (tulburari de auz, vaz, perceptie, atentie, gandire), determina neurastenie, tulburari mentale si de comportament afectand chiar si planul neuro-vegetativ cu implicatii in plan fizic (repercursiuni asupra sanatatii fizice si mentale).

Cum tratam insomnia?

►Prin cunoasterea cauzei care declanseaza insomnia se poate stabili si tratamentul corespunzator. Este importanta stabilirea unui ritm de viata prin formarea unor obiceiuri pe care sa nu le incalcam prea des: ore bine stabilite de somn, intr-un ambient confortabil, de liniste, cu incaperea bine aerisita si o imbracaminte lejera. Seara, inainte de culcare se recomanda o masa usoara, pentru a nu ingreuna digestia, cu consum redus de lichide, excitante (cafea, alcool), medicamente diuretice. Trebuie stiut ca hormonul care induce somnul, melatonina se sintetizeaza la intuneric, deci incaperea trebuie sa fie lipsita de lumina. Se indica consumul unei cani de lapte cald sau un ceai indulcit cu miere, seara inainte de culcare
►Reflexoterapia, poate fi deosebit de eficienta in tratarea insomniei indiferent de cauza care o produce prin stimularea zonelor reflexogene ale intregului organism, creeaza o stare de bine, de relaxare in tot corpul si totodata stimuleaza buna functionare a intregului corp; se maseaza zona reflexogena a organelor vitale, insistand pe zonele de detoxifiere, axul hipofiza-hipotalamus-corticosuprarenale, creier pentru a imbunatatii circulatia cerebrala si refacerea circuitelor neuronale
►Acupunctura, poate imbunatatii calitatea somnului prin deblocarea circuitelor energetice, prin stimularea activitatii creierului si imbunatatirea activitatii intregului organism; sunt vizate puncte de reechilibrare generala: IG4, P6,C7,SP6,F3,F5,F9, VB9, VG20, Schen Men, S36, se pot pune Shu- uri dorsale
►Aromoterapie, uleiurile volatile ale plantelor pot induce o stare de liniste si sa stimuleze producerea hormonilor care induc somnul: papucul doamnei, orhideea (Cypripedium calceolus), busuiocul (Ocinum basilicum), brad (Abies alba), levantica (Lavanda aetheroleum),
►Balneoterapia poate ajuta tratarea diverselor boli interne (digestive, respiratorii, cardio-vasculare, renale) si se vor alege acele statiuni care actioneaza specific pe organele respective sau statiuni benefice pentru sistemul nervos: Sinaia, Predeal, Busteni, Voineasa, Horezu (jud Valcea)

Remedii din plante medicinale recomandate:
►infuzie din: flori de tei (Tillia tomentosa), busuioc (Ocinum basilicum), valeriana, odoleanul (Valeriana officinalis), sulfinaMelilotus officinalis) , roinita ( , talpa gastii (Leonurus cardiaca), mac (Papaver rhoeas), ciubotica cucului (Primula officinalis), ruscuta (Adonis vernalis), maghiran (Majorana hortensis), care se administreaza pe cale interna cat si in baile generale. Este bine sa se faca amestecuri de plante pentru tratarea insomniei, fiecare planta aduce organismului puterea ei tamaduitoare, pe care nu o poate inlocui o alta
►Bai generale cu decoct din frunze de nuc (Juglans Regia)
►Se pot face pernute care se pun sub cap noaptea in care se pun conuri de hamei (Humulus lupus)

Remedii homeopate recomandate:
ACONITUM, atacuri de panica care incep imediat dupa ce a adormit sau dupa o ora, doua de somn, aparute dupa un soc emotional sau eveniment socant (accident, cutrmur),  hiperestezie, agitatie, frica de moarte, dorinta de companie, agravat dupa expunere la vant rece si uscat; remediul poate elibera pacientul de povara unui soc sau eveniment care poate fi pastrat ani de zile in profunzimea mintii sau trupului pacientului
BELLADONA, somnolenta, cascat dar nu poate sa adoarma, visuri de cadere (THUJ), doarme pe abdomen, agravat de lumina, atingere, zgomot, ameliorat cand sta intins pe abdomen, ameliorat (copilul adoarme) la leganare, balansare, mersul cu autovehiculul (desi are insomnii, doarme cand caatoreste cu diverse mijloace de transport (masina)
COFFEA, aflux continuu de ganduri, ganduri necontrolabile care se deruleaza rapid ca intr-o cursa, intoleranta la zgomot, se trezeste din somn la cel mai mic zgomot (aude chiar si pasii), insomnie in urma primirii unei vesti bune (bucuriile sau surprizele au efecte negative), hipervigilenta, excitatie intelectuala, agravat la zgomot, atingere, senzatii olfactive, agravare sau nervozitate dupa ce bea cafea, tremor, senzatie de bazait in cap mai ales la nivelul occiputului
ARSENICUM ALBUM, insomnie,se trezeste intre orele 0-2 oaptea, somn agitat, vise anxioase, teama de moarte, copilul nu vrea sa ramana singur sau se trezeste plangand si merge in patul parintilor, fricade intuneric
SULFUR, insomnie, doarme bine 3-4 ore apoi se trezeste iar restul noptii dormiteaza, trezindu-se de mai multe ori si adormind la loc, rade in timpul somnului (LYC), prefera sa doarma pe partea stanga, cosmaruri cand doarme pe spate
ARNICA MONTANA, apare in urma oboselii musculare dupa eforturi fizice foarte mari, traumatisme, accidente, in stari febroile cu senzatie de contuzie, dureri musculare in toty corpul, senzatia ca patul este prea dur
HYOSCIAMUS, hipervigilentei in urma grijilor sau excitatiei vesele
STRAMONIUM, somnolenta fara somn veritabil, cu anxietate, friuca de singuratate, intuneric,, cosmaruri, teroare nocturna
GELSENIUM, insomnii din teama, spaima, sau in urma aflarii unei vesti proaste, subiect hiperemotiv, tremuraturi ale corpului vizibile sau resimtite doar de pacient 
KALIUM PHOSPHORIC, insomnii aparute in urma surmenajului intelectual 
NUX VOMICA, preocupat de munca, afaceri, probleme aparute in urma esecurilor de la locul de munca, trezire dupa un somn de scurta durata, agitatie, spasme 
IGNATIA, insomnii aparute in urma emotiilor, stare de doliu, prezinta spasm, crampe, senzatie de nod in gat  
ZINCUM, agitatia continua a picioarelor, isi misca picioarele in somn, astenie intelectuala si fizica, agravare la vin
CHAMOMILLA, excitatie, furie la copii mici, plangaciosi, ameliorat la plimbare in brate, plimbatul cu autoturismul, doarme de indata ce este plimbat in masina, adoarme leganat 
THUJA, trezire in zori, anxietate, depresie, doarme pe partea stanga, se viseaza cazand, se trezeste la 3-4 doimineata si nu mai adoarme,
PULSATILLA, intarzie momentul culcarii, se culca tarziu, se trezeste tarziu, copii care vor sa ramana cu paintii sau vor sa se joace la ore tarzii in noapte
VALERIANA, insomnie la pacienti agitati, nervosi, excitati, iritabili, distrati cu senzatie de plutire
PHOSPHORUS, hiperideatie si anxietate seara, adoarme tarziu, doarme pe partea dreapta, somnambulism, vorbeste in somn, nu doarme singur (PULS, STRAM) 
CALCAREA CARBONICA, frica de intuneric, vrea o veioza aprinsa, usa camerei deschisa
CAUSTICUM, copil impresionabil sau care a fost puternic impresionat de un eveniment, adult hipersensibil
STRAMONIUM, cosmaruri, teroare nocturna, copilul tipa, se ridica in sezut coplesit de groaza fara a fi cu adevarat treaz, nu sesizeaza prezenta parintilor iar cand se trezeste nu recunoaste pe nimeni, este buimac, nu-si aminteste cele intamplate, tulburari aparute dupa o spaima puternica, evenimente violente
KALIUM BROMATUM, teroare nocturna (STRAM), nu poate adormi daca este lasat singur, insomnie din cauza supararii, mahnirii (copil certat seara), bruxism (scrasneste dintii in somn)
TARENTULA HISPANICA, somn agitat, se zvarcoleste in pat in timpul somnului, dimineata asternutul este comple sifonat, tresariri, miscari spastice, agitatie, neliniste, in pat isi misca permanent picioarele, nu le poate tine intr-un loc
SILICEA, CINA, KALI BROMATUM, LYCOPODIUM somnambulism ,vorbeste in somn 

Atentie!

Recomandarile sunt strict orientative, tratamentul homeopat trebuie stabilit doar de catre medicul homeopat
Pe perioada tratamentului homeopat se evita folosirea altor creme sau lotiuni cosmetice, spray-urilor, parfumurilor, ceaiurilor de menta, eucalipt care pot antidota remediile homeopate. Evitarea fumatului si consumului de cafea (macar o ora inainte si dupa administrarea remediilor)



Consultatii medicale online: solicita sfatul unui specialist pentru un tratament personalizat care sa se adreseze in totalitate simptomelor proprii Vei avea posibilitatea sa optezi pentru un tratament homeopat, naturist sau asociere de homeopate, gemoterapice, fitoterapice si alte produse naturiste!

Autentificare
Cosul de cumparaturi

Total 0 RON

Terapia Naturii

Recomanda unui prieten