Nervozitate

Nervozitatea traduce in plan psihio-afectiv o stare de surescitare nervoasa, iritibilitate, irascibilitate, incordare, tensiune psihica, enervare, nerabdare, precipitare, agitatie psiho- motorie care are un caracter trecator si este declansata de anumiti stimuli sau situatii imprevizibili


Avand in vedere stransa corelatie intre sistemul nervos si cel vegetativ, orice manifestare in plan emotiv- afectiv este transmisa in plan fizic determinand spasme, afectarea ficatului, tulburari circulatorii, disfunctii cardiace cu modificarea pulsului, ritmului cardiac, modificari tensionale, motiv pentru care persoanele cu temperament coleric sunt predispuse infarctului miocardic, accidentelor vasculare, bolilor hepatice


Cauze si factori declansatori:
►stari conflictuale, discutii contradictorii, stresul
►labilitate psiho-afectiva care nu permite depasirea anumitor situatii limita
►traume neasteptate, accidente, situatii critice fata de care organismul reactioneaza brusc, fara posibilitatea de adaptare la soc
►diverse carente alimentare care genereaza tulburari la nivelul sistemului nervos
►consum excesiv de droguri: medicamente, tranchilizante, sedative, alcoolism
►boli trenante care creeaza un disconfort permanent (dureri, crize asmatiforme, impotenta functionala cu imobilizare prelungita la pat)
►boli endocrine precum hipertiridia, boli hepatice
►cauze fiziologice: foamea, setea, expunere la frig sau caldura excesiva, lipsa somnului, etc

Tratamentul naturist recomanda completarea diverselor carente vitaminice sau minerale esentiale pentru buna functionare a sistemului nervos
►pastrarea calmului poate fi si o atitudine dezvoltata in timp prin auto- educatie si impunere a unei anumite conduite in situatii limita pentru protectia propriului sistem nervos dar si a celor din jurul nostru
►evitarea consumului de alcool sau excitante ale istemului nervos precum cafea in exces, ciocolata, tutun
►evitarea oboselii, muncii extenuante si respectarea orelor de somn si odihna necesare refacerii sistemului nervos
►o alimentatoie sanatoasa care sa nu incarce toxinic organismul si in special ficatul care este organul declansator al furiei
►cat mai multe plimbari si iesiri in aer liber, in natura care asigura o buna oxigenare a creierului

Aromoterapie cu : tamaie, brad, pin, lavanda, trandafir,

Gemoterapie: extract de muguri de tei argintiu (Tillia sp), are actiune calmanta, sedativa, linistitoare asupra sistemului nervos neuro- vegetativ, fiind indicat in special persoanelor extrovertite, dominatoare, cu accese de furie, impulsive

Medicina populara recomanda o serie de plante care au rolul de a calma starile de nervozitate:
►roinita (Melissa officinalis) ,
►radacina de valeriana (Valeriana officinalis), reduce excitabilitatea nervoasa, induce o stare de liniste si calm
►sunatoare (Hypericum perforatum), reduce gradul e excitabilitate nervoasa, combate anxietatea, starile de neliiste, normalizeaza emotiile combate depresia , aduce o stare de liniste, si multumire interioara
►captalanul (Petasides officinalis), este un remediu eficient de tratare a nervozitatii la persoanele introvertite, care nu se exteriorizeaza, care nu dau frau liber sentimentelor si care isi reprima permanent trairile pana la stari de frustrare intensa; aceasta planta favorizeaza expansiunea afectiva, favorizand eliminarea emotiilor neplacute, elimina psihicul de trairile negative acumulate, limpezeste visele si face somnul odihnitor
►nuc (Juglans Regia), recomandat sub forma de bai generale poate induce o stare de liniste, relaxare generala, combate nervozitatea, starile de neliniste, avand o actiune sedativa, calmanta a sistemului nervos
►rozmarinul (Rosmarinus officinalis) poate fi eficient in perioadele de anotimp rece, fiind un puternic incalzitor intern, cu efecte relaxante, euforizante, combate depresia si tristetea induse de timpul rece de afara, atenueaza fluctuatiile psihice specifice meteosensibilitatii, reduce receptivitatea fata de stimuli negativi (vreme iniorata, ploaie, frig), creste tonusul psihic si da o stare de buna dispozitie
►magiranul (Majorana hortensis), are proprietati aemanatoare cu rosmarinul, combate depresia si da o stare de liniste, relaxare si bucurie interioara. 
►busuiocul (Ocinum basilicum), induce o stare de obtimism, incredere in fortele proprii, ajuta organismul sa se adapteze la conditiile de stres, imbunatateste circulatia cerebrala si oxigenarea creierului, stimuleaza atentia si mentine starea de vigilenta, are actiune antidsepresiva, combate anxietatea si pesimismul, stabilizeaza emotiile, faciliteaza exprimarea sentimentelor si .creeaza contactul cu divinitatea si lumea spirituala

►amestec de plante pentru combaterea starilor de nervozitate: roinita, menta, valeriana, sunatoare

Produse CaliVita: Stress Management, Mega B Complex, Noni Liquid sau caps, Super Soya Lecithin, OxyMax , Rhodiolin, Mega Protect 4Life, Omega 3
»pentru asigurarea vitaminelor necesare bunei functionari a neuronilor: Stress Management, Mega B Complex
»pentru efectul adaptogen si scut antistres: Noni Liquid sau caps, Rhodiolin
»pentru buna functionare a structrurilor nervoase si o buna oxigenare a creierului: OxyMax
»pentru o buna circulatie la nivel cerebral: Mega Protect 4Life
»pentru a imbunatati transmiterea influxurilor nervoase: Super Soya Lecithine , Omega 3