Oboseala cronica

Atunci cand din diverse motive rezervele energetice si capacitatea de refacere au scazut, se instaleaza starea de oboseala permanenta care se manifesta la nivel fizic dar si psihic prin:  astenie generala, scaderea fortei musculare, lipsa apetitului si scaderea in greutate, deficit imun, disfunctii genitale (impotenta, lipsa apetitului sexual, frigiditate, infertilitate), modificari cardio-vasculare (palpitatii, tulburari de ritm cardiac, angina pectorala si risc de infarct miocardic), tulburari digestive (crampe abdominale, intolerante digestive), tulburari metabolice (obezitate, diabet), imbatranire precoce, caderea parului, boli dermatologice (psoriazis, eczeme), cancer, tulburari nervoase pornind de la deficit de memorie si concentrare, dereglari ale somnului, somnolenta sau insomnii rebele, somn neodihnitor (mare oboseala la trezire dimineata), instabilitate psiho-afectiva (plans fara motiv), iritabilitate, nervozitate, agitatie, agresivitate, anxietate, atacuri de panica si chiar depresie.

In sindromul de oboseala cronica, poate fi deosebit de benefica actiunea aromelor unor plante atat in plan fizic cat si psihic determinand relaxare cat si un efect calmant, tonic nervos, vitalizant:
levantica (aduce echilibrul psihic)
iasomie (armonizeaza spiritul)
rosmarin (armonizeaza mentalul)
valeriana (induce somnul)
trandafir (deschide portile sufletului)
busuiocul (intareste vointa)
salcamul (alunga starea de incordare)
ghimbirul (sporeste entuziasmul)
vanilia (creste toleranta la stres)
teiul (linisteste psihicul)
liliacul (combate depresia)
menta (mareste capacitatea de concentrare)
zambila (armonizeaza sufletul)
margaritarul (aduce calmul interior)
zambila (creste increderea in fortele proprii)
bradul (alunga oboseala)
garoafa (aduce linistea sufleteasca)
lamaia (purifica aerul)
musetelul si eucaliptul (dezinfecteaza aerul incaperilor)
In mod normal senzatia de oboseala apare dupa o activitate fizica sau psihica intensa, dar organismul se reface dupa un oarecare timp de la intreruperea efortului prin somn si relaxare


Cauze si factori favorizanti care determina sindromul de oboseala cronica:
►suprasolicitarea pana la extenuare a corpului, prin nerespectarea orelor de odihna, somn, mese neregulate
►alimentatie necorespunzatoare, ceea ce duce la deficit de minerale (fier, calciu, magneziu), vitamine (antioxidanti) care implica o oxigenare deficitara, disfunctii ale sistemului endocrin, scaderea sistemului imun de autoaparare
►abuz de excitante: alcool, tutun, somnifere sau alte abuzuri: sexuale, nopti nedormite (viata dezordonata sau prin natura profesiei)
►neurastenia (astenia nervoasa), mentine o stare de tensiune psihica care inchide un cerc vicios, prin adaugarea factorului psihic la mecanismul de producere a starii de oboseala cronica, in conditiile unei vieti suprasolicitante, monotone, frustrante, agitate, incarcare de responsabilitati, nereusitele in plan socio-profesional, la care se adauga nesiguranta, violenta mereu in crestere, societatea lipsita de valori morale
►femeile sunt o categorie mai vulnerabila si predispuse sindromului de oboseala cronica, pe de o parte pentru ca au o structura mai fragila, iar pe de alta parte faptul ca femeile nu-si dozeaza rezervele energetice; cand un barbat este obosit sau bolnav ramane in pat in timp ce o femeie isi canalizeaza grijile pentru copii, slujba, casa si in ultimul rand ajunge sa mai dea importanta propriei persoane.

Tratamentul naturist recomanda un regim de viata echilibrat prin respectarea orelor de somn, o alimentatie cat mai completa asigurand organismului vitamine, minerale, aminoacizi

Medicina populara:
►plante precum salvia, levantica, sanatoare, fructe de macese, catina
►bai generale din rosmarin, frunze de nuc
►aromoterapie: poate fi deosebit de benefica atat pentru actiunea aromelor unor plante in plan fizic cat si psihic determinand relaxare, cat si un efect calmant, tonic nervos, vitalizant: levantica (aduce echilibrul psihic), iasomie (armonizeaza spiritul), rosmarin (armonizeaza mentalul), valeriana (induce somnul), trandafir (deschide portile sufletului), busuiocul (intareste vointa), salcamul (alunga starea de incordare), ghimbirul (sporeste entuziasmul), vanilia (creste toleranta la stres), teiul (linisteste psihicul), liliacul (combate depresia), menta (mareste capacitatea de concentrare), zambila (armonizeaza sufletul), margaritarul ( aduce calmul interior), zambila (creste increderea in fortele proprii), bradul (alunga oboseala), garoafa (aduce linistea sufleteasca), lamaia (purifica aerul), musetelul si eucaliptul (dezinfecteaza aerul incaperilor)

Gemoderivate: extract muguri sau seva de mesteacan, extract samburi de struguri

Produse CaliVita: Noni (lichid sau capsule), Panax Ginseng, Rhodiolin, Energy & Memory, ZenThonic, Full Spectrum, Coenzima Q10, Mega B Complex
►pentru efectul adaptogen, imunomodulator, revigorant, antidepresiv: Noni
►pentru efectul antioxidant, anti-imbatranire celulara: Coenzima Q10
►pentru nutritia celulelor nervoase, imbunatatirea influxului nervos si activitatii neuronale: Super Soya Lecithine, Bee Power, Mega B Complex, Energy & Memory
►pentru actiunea antistres: Rhodiolin
►pentru tonifierea generala a organismului: ZenThonic, Panax Ginseng