Oboseala

Oboseala este un simptom care insoteste o serie de afectiuni acute sau cronice sau poate sa constituie o stare de sine statatoare prin epuizarea rezervelor energetice ale organismului dupa un efort fizic sau intelectual intens sau sub actiunea altor factori determinanti. Atunci cand starea de oboseala persista mai mult timp poate inchide un cerc vicios, determinand depresii, boli neuro-vegetative (slabiciune generala, variatii tensionale, tulburari gastrice si intestinale, spasme musculare, tremur, precordialgii, tulburari functionale ale rinichilor sau vezicii urinare), anemii, boli imune, cancer. In anul 1980 au aparut adevarate epidemii de oboseala care au afectat populatia tanara din Statele Unite si Anglia, desemnand fenomenul "YUP", Young Urban Professionals, un sindrom care insumeaza un ansamblu de simptome nespecifice marcate de oboseala persistenta peste 6 luni, dureri cu localizari diverse (musculare, articulare, cefalee), tulburari de memorie, vizuale, insomnii, tulburari psihice diverse (iritabilitate, stari de neliniste, tendinta de a plange usor sau dimpotriva de a rade fara motiv, scaderea capacitatii de memorare si concentrare, lipsa de interes fata de membrii familiei), etc

Cauze si factori determinanti:
►excesul de munca fizica sau intelectuala fara respectarea orelor de somn, odihna si relaxare 
►abuz de somnifere, tutun, alcool sau alte substante excitante
►obezitatea, supraponderabilitatea, alimentatia hipercalorica, hiperglucidica
►boli cronice debilitante (SIDA, cancer, leucemie) dar si boli acute febrile (sindroame gripale)
►excese sexuale sau viata sexuala neimplinita
►pierderi lichidiene (postpartum, diaree, varsaturi, avorturi repetate, hemoragii masive)
►singuratatea, deceptii, conflictele interumane si in special cu cei apropiati, pierderea unui loc de munca sau a unei persoane dragi
►stresul, grijile si preocuparile intense, nereusitele in plan socio- profesional
Toti acesti factori pot sa actioneze in functie de personalitatea fiecaruia, de modalitatea proprie de raspuns la factorii de mediu si situatiile limita la care sistemul adaptativ reuseste sa se modeleze, iar factorul genetic joaca in acest caz un rol determinant; persoanele emotive, introvertite, cu o labilitate psihica evidenta, pot dezvolta psihoze in timp ce persoanele colerice sunt predispuse agitatiei, crizelor nervoase, isteriei si tulburarilor maniaco- comportamentale.
►Resentimentele, sentimentul de a nu fi apreciat la justa valoare, frica, grijile, anxietatea, sunt doar o parte din factorii emotionali care creeaza un conflict interior capabil sa consume rezervele energetice

Cum tratam oboseala fizica sau psihica, acuta sau cronica?

►Regimul de viata este esential prin respectarea orelor de somn, odihna si relaxare. Nimic nu poate inlocui orele de somn, de aceea respectati cu strictete somnul de noapte; o categorie aparte o constituie persoanele care lucreaza in ture de noapte si la care se produc adesea dereglari ale ritmului circadian cu perturbarea somnului. Asigurarea necesarului de vitamine, minerale printr-o alimentatie corecta sau prin suplimente alimentare
►Aromoterapia, poate fi deosebit de benefica atat pentru actiunea aromelor unor plante in plan fizic cat si psihic determinand relaxare, cat si un efect calmant, tonic nervos, vitalizant: levantica (aduce echilibrul psihic), iasomie (armonizeaza spiritul), rosmarin (armonizeaza mentalul), valeriana (induce somnul), trandafir (deschide portile sufletului), busuiocul (intareste vointa), salcamul (alunga starea de incordare), ghimbirul (sporeste entuziasmul), vanilia (creste toleranta la stres), teiul (linisteste psihicul), liliacul (combate depresia), menta (mareste capacitatea de concentrare), zambila (armonizeaza sufletul), margaritarul ( aduce calmul interior), zambila (creste increderea in fortele proprii), bradul (alunga oboseala), garoafa (aduce linistea sufleteasca), lamaia (purifica aerul), musetelul si eucaliptul (dezinfecteaza aerul incaperilor)
►Reflexoterapia prin masarea zonelor reflexogene si transferul energetic al terapeutului poate aduce o incarcare energetica care este rapid resimtita de persoana atinsa de oboseala, indiferent de cauza care o produce
►Acupunctura, poate indeparta blocajele energetice si poate restabili acele circuite de-a lungul meridianelor afectate; se folosesc puncte in functie de simtomatologie.

Remedii din plante medicinale recomandate
►plante: salvie, rosmarin, levantica, busuioc, tei, valeriana, sanziene, talpa gastii, sunatoare, macese, catina, sub forma de infuzie se consuma 2 cani de ceai pe zi
►o baie generala de plante: musetel levantica, eucalipt, menta, rosmarin si alte plante poate fi deosebit de benefica, revigoranta, relaxanta
►masaj general cu ulei de romanita, rosmarin, ulei de migdale dulci, ulei de lamaie, levantica sau samburi de struguri poate actiona decontracturant, calmant, relaxant
►Gemoterapie: extract muguri sau seva de mesteacan, extract samburi de struguri

Remedii homeopate recomandate:
ALUMINA, minte greoaie, inceata, raspunde greu la intrebari, nu suporta sa fie grabit, lentoare, uscaciunea mucoaselor, teama ca nu se va insanatosi, slabiciune a mintii, ameteala agravata cand inchide ochii, agravat dimineata, agravat cand sta in picioare (ameteala), pe fata are o senzatie de strangere usoara ca si cand ar avea o panza de paianjen (sau albus de ou uscat), greutate in membre, paralizie progresiva, daca pacientul este intepat cu un ac dureaza o secunda pana reactioneaza
ARGENTUM NITRICUM, calduros, agravat local si general de caldura, stare de slabiciune marcata, periodicitate, usor sugestionabil, grabit, se grabeste fara sa vrea, merge grabit manat de un impuls pe care nu il poate controla, se trezeste mergand din ce in ce mai repede pana isi da seama ca alearga fara motiv, teama sa nu intarzie, ameliorat de companie (doreste sa stea cu cineva), iritabilitate nestapanita, avand iesiri de care ii pare rau ulterior, idei fixe, ganduri obsesive, anxietate dimineata, are impresia ca nu va face fata evenimentelor de peste zi, teama de anticipatie, cefalee ameliorata cand se leaga strans la cap, simptom agravat cand se gandeste la el,
ARNICA MONTANA, oboseala aparuta dupa efort fizic
ARSENICUM ALBUM, bolnav anxios, se teme pentru sanatate, friguros si agravat la rece, doreste caldura, lateralitate predominent dreapta, ii place sa bea cu inghitituri mici la intervale scurte, ameliorat local si general de caldura, dureri cu senzatie de arsura ameliorate la cald
CHINA, poate fi benefic in caz de oboseala aparuta dupa pierderi de lichide (transpiratii abundente in caz de sindroame febrile, diaree, varsaturi sau postpartum, dupa nastere)
GELSENIUM, este recomandat in caz de oboseala mentala, stare de slabiciune generala, cu imposibilitatea de concentrare, ameteala, cefalee la baza craniului, lipsa de incredere in sine, tremuraturi in tot corpul resimtite de pacient sau vizibile de interlocutor, trac inanite de examene, atat de puternic incat uita tot ce a invatat
KALIUM PHOSPHORICUM, supranumit "sarea nervilor" este un remediu homeopat indicat in caz de oboseala psihica, dupa efort intelectual sustinut, cu actiune asupra starilor de anxietate, frica, melancolie, tulburari de memorie, neurastenie, isterie, insomnie, pavor nocturn, iritabilitate sau dementa, nervozitate, surmenaj sau epuizare.
LACHESIS, calduros si agravat de caldura, oboseala insotita de unul din simptomele urmatoare: nu suporta gulere stramte (coliere, cravata, haine stranse pe gat, cureaua din jurul taliei, gulerul la camasa inchis pana la ultimul nasture), nu suporta sa fie atins pe gat, se trezeste noaptea cu senzatie de sufocare, dificultate la inchitit, doarme pe partea dreapta, nu poate sa doarma pe stanga, agravat cand sta pe partea stanga, agravat dupa suprimarea secretiilor (la orice nivel remediul cauta o cale de exteriorizare), se simte bine in timpul menstruatiei, agravare la menopauza, agravat primavara si toamna
LYCOPODIUM, "iubeste puterea", este tiranic, dominator in familie, si cei care au mai putina autoritate fata de el dar se simte slab si lipsit de incredere in sine in adancul constintei sale, copii dominatori cu parintii care sunt prea ingaduitori, dar dimpotriva la scoala au un comportament apreciat, timid, sentiment launtric de slabiciune, impresionabil, plange in urma unor evenimente sentimentale, trac, anxietate (la intrarea pe scena), lasitate, fuga de responsabilitati, in plan fizic afecteaza ficatul si tubul digestiv, probleme pe partea dreapta, agravare dimineata la trezire, ameliorat seara sau la miezul noptii, agravat cand tine post sau sare peste o masa, friguros si agravat de frig, ameliorat in aer liber
NATRIUM MURIATIC, stare de oboseala aparuta in urma suferintei determinate de pierderea unei persoane dragi, dezamagire in dragoste, persoana inchisa, rezervata, cu responsabilitate si corectitudine excesiva, usor de jignit, trist dar nu poate sa planga, nu doreste companie, agravat de consolare, perfectionist, tipicar, pornire irezistibila de a controla, frica de hoti, furtuna, claustrofobie, agravat de soare, agravat la ora 10 dimineata, agravat la mare, calduros si agravat de caldura, pielea este palida si fina, cefalee cu senzatia ca "un ciocan il izbeste in cap", linie transversala prin mijlocul pleoapei superioare, mai ales la copii, preferinte alimentare: sare, peste, aversiune pentru alimente grase, mancare gelatinoasa, dorinta de bauturi reci ca gheata (PHOSPHORUS, SULPHUR), nu poate urina de fata cu cineva, doarme pe partea stanga, insomnie cu ganduri care-l framanta (amintirea evenimentelor neplacute din trecutul indepartat)
NUX-VOMICA, oboseala, stare de slabiciune, stare de tensiune si incordare cu relaxare dificila,suprasolicitare prin excese (munca, consum de stimulente: alcool, cafea, tutun, alimente, trauma emtionala: esec profesional, manie, spaima, jigniri, gelozie, griji, agravat dimineata, frig, curent, postprandial, excese sexuale, vreme uscata, nu suporta nimic stramt pe corp (constrangerile in general), ameliorat de caldura, vreme umeda, psiho- mental este ambitios, competitiv, nu-i place sa depinda de altii, dorinta de afirmare, obsedat de munca, perfectionist, grabit, nerabdator, in fazele avansate devine violent si distructiv, gelos, suspicios, intoleranta la contrazicere, vertij ca si cum ar fi intoxicat
PHOSPHORIC ACID, stari de epuizare si slabiciune care apar dupa suparari indelungate, suprasolicitare mentala, excese sexuale sau orice tensiuni nervoase caracterizate prin indiferenta, apatie, senzatii de arsura cu diverse localizarri in corp, greutate a capului si membrelor, util pentru tinerii care au crescut rapid sau cazuri de depresie datorate spermatoreei
PICRIC ACID, este caracteristic pentru surmenajul oamenilor de afaceri, cu epuizare, oboseala fizica la cel mai mic efort, dorinta de a sta culcat si de a se odihni tot timpul, epuizare, cefalee care apare la cel mai mic efort mental, cefalee frontala sau occipitala, bolnavul isi simte picioarele slabite si grele
PHOSPHORUS, persoana deschisa, comunicativa, nu stabileste niciodata granite intre el si cei cu care vine in contact, credul, maleabil, aerian, se apride usor si tot asa se stinge precum focul de paie, agravat in amurg, cand sta pe partea stanga, cand nu mananca sau dupa mancare calda, sete intensa, doreste bauturi reci, se deshidrateaza usor, stari de slabiciune, simptome predominant pe partea stanga, tendinta hemoragica, sangerari cu sange rosu, aerat, doarme pe partea dreapta, nu poate dormi pe stanga, somnambulism, vorbeste in somn
PULSATILLA, persoana deschisa, maleabila, usor influentabila, schimbatoare, doreste si este ameliorata de consolare, doreste protectie, copilul care-si intreaba mereu mama" ma iubesti?" pentru a i se confirma in fiecare clipa afectiunea, frica de boala, de nebunie, puritana, idei religioase fanatice, idei rigide, calduroasa si agravata de caldura, se simte bine in aer liber, agravata in amurg, seara, ameliorata pe vreme racoroasa, agravata in timpul sarcinii, la stari de tensiune emotionala, la efort fizic, cefalee pulsatila cu senzatie de presiune spre in afara, obedajii se inrosesc usor, bufee de caldura care ii cuprind fata, gura uscata dar nu are senzatia de sete, doarme pe burta sau pe spate cu bratele deasupra capului, scoate picioarele afara din patura, senzatie de fierbinteala in picioare
SEPIA, iritabilitate, indiferenta, persoana insensibila cu o anumita duritate fata de familie, aversiune pentru companie, ameliorata cand este singura, friguroasa si agravata de rece, ameliorata de efortul fizic sau orice forma de activitate, ameliorata seara, agravata intre 2-4 sau 3-5 noaptea, agravata in timpul graviditatii, dupa pierderea unei sarcini sau avort, agravata de contactul sexual, agrav de pierderea de lichide, cum ar fi alaptarea, diaree (PHOSPHORIC ACID, CHINA), simptome pe partea stanga, agravare la mare, preferinte alimentare: otet sau alimente acre, senzatie de corp strain in rect, senzatia de apasare in jos la nivelul bazinului, aversiune pentru activitatea sexuala, nu suporta atingerea in zonele intime
SILICEA, slabiciune si oboseala aparuta la pacienti maleabili, delicati, linistiti, cu lipsa de incredere iin sine, cu anxietate, trac si teama cand trebuie sa apara in public, teama de obiecte ascutite (cutite) sau de ace, copii sensibili care plang cand sunt mustrati, frigurosi si agravati de vreme rece, agravati de curentul de aer sau cand se dezvelesc, dezvoltare intarziata la copii, anomalii ale oaselor, coloanei vertebrale, unghiilor, dintilor din cauza unui metabolism mineral deficitar, transpira pe cap in timpul somnului, IACRS recurente, transpiratii abundente ale extremitatilor, cu un miros neplacut, uneori poate fi coroziva determinand escoriatii ale pielii sau gauri in ciorapi
SULPHUR, oboseala aparuta la un pacient extrovertit, prietenos, ambitios, cu lipsa de incredere in sine, simte nevoia sa fie laudat, repeta intrebarea inainte de a raspunde, calduros si agravat de caldura, agravat iarna, agravat la ora 11 dimineata, agravat cand sta in picioare, aversiune si agravat dupa ce face baie (daca se spala), transpiratii excesive, miros neplacut al transpiratiei, agravat in zilele noroase, aversiune pentru mirosul corpului altor oameni (dar al sau ii place desi emana pentru cei din jur un miros greu), sete pentru bauturi reci ca gheata, dorinta de dulciuri, agravat la ora 5-6 dimineata (diaree, cu scaun moale in fiecare dimineata, insomnie)

Alte remedii: AVENA SATIVA (actiune trofica asupra creierului), calmeaza si tonifica nervii;

Atentie!
Recomandarile sunt strict orientative, tratamentul homeopat trebuie stabilit doar de catre medicul homeopat
Pe perioada tratamentului homeopat se evita folosirea altor creme sau lotiuni cosmetice, spray-urilor, parfumurilor, ceaiurilor de menta, eucalipt care pot antidota remediile homeopate. Evitarea fumatului si consumului de cafea (macar o ora inainte si dupa administrarea remediilor)



Consultatii medicale online: solicita sfatul unui specialist pentru un tratament personalizat care sa se adreseze in totalitate simptomelor proprii. Vei avea posibilitatea sa optezi pentru un tratament homeopat, naturist sau asociere de homeopate, gemoterapice, fitoterapice si alte produse naturiste!